Para todos aquellos que buscan la competición como motivación y recompensa al entrenamiento diario, CrossFit ha anunciado CrossFit Pair UP ThrowDOWN, un evento por parejas para toda la comunidad.
Este nuevo formato de competición es para cualquiera que desee trabajar en equipo para poner a prueba su forma física frente a compañeros de todo el mundo.
Además, está diseñado para que sea fácil su integración en una clase diaria de un afiliado de CrossFit cualquiera.
El CrossFit Pair UP ThrowDown tiene algo que ofrecer a todos los atletas a nivel mundial: en un afiliado de CrossFit, en un garaje o en cualquier parte del mundo. Solo tienes que buscar una pareja y estar preparado.
Objetivo del CrossFit Pair UP Throwdown 2021
El anuncio de la realización de esta competición está basada en las palabras de Eric Roza y Dave Castro de dar más oportunidades de competir a lo largo del año para la comunidad en general, al menos bajo la marca oficial.
Junto con CrossFit PairUP ThrowDOWN, hemos visto a otros eventos avanzar para convertirse en eventos oficiales de CrossFit, como el caso reciente del Masters Fitness Collective Championship 2021, una competición enfocada en la categoría Master.
No obstante, esta decisión podría entrar en conflictos para muchas competiciones locales y regionales ya existentes.
Formato
- Tres opciones para formas las parejas: H/H, M/M o par mixto.
- Habrá un entrenamiento para completar en cualquier momento entre el jueves (20) y el lunes (24).
- Será tanto para RX como para divisiones escaladas, más grupos de edad (+35-44, 45-54 y +55).
- No se requiere juez, pero se recomienda para los mejores posicionados.
- Se requiere vídeo para optar a los premios basados en los resultados (mejores posicionados).
Entrenamiento
El entrenamiento a realizar está diseñado para completarse en una clase de una hora.
Hay disponibles planes de lecciones y material instructivo para ayudar a los entrenadores a realizar este evento dentro de cada box.
Dentro de este contenido, CrossFit Training aporta toda información complementaria para apoyar a los atletas de cualquier edad y nivel.
Los equipos tendrán hasta el final del lunes 24 de amyo para completar el evento y enviar una puntuación.
WOD
Por tiempo:
30 synchro deadlifts (84/56kg)
30 synchro bar-facing burpees
400-m run
20 synchro deadlifts
20 synchro bar-facing burpees
400-m run
10 synchro deadlifts
10 synchro bar-facing burpees
400-m run
Descansa 5 minutos, entonces:
10 synchro thrusters (34/25kg)
10 synchro pull-ups
400-m run
20 synchro thrusters
20 synchro pull-ups
400-m run
30 synchro thrusters
30 synchro pull-ups
400-m run
Time cap: 35 min.
Premios del CrossFit Pair UP Throwdown 2021
Se otorgarán entradas para los CrossFit Games 2021 además de otros premios patrocinados y valorados en más de 100.000$, tanto para los mejores competidores como a sus afiliados.
