Costa Dorada Fitness Challenge 2023 es una de las competiciones de la Fitness Challenge League 2023 que se ha celebrado los días 8 y 9 de julio en Andorra.
Categorías Andorra Fitness Challenge 2023
Todas las categorías serán por equipos (3 hombres y 1 mujer) y han estado formadas por diferentes niveles:
- Élite
- RX
- Open
Para saber a qué categoría pertenecía cada equipo, se han realizado 3 LEVEL WODs.
Una vez definida la categoría, se reserva la plaza para competir en ese nivel durante todos los eventos a los que se haya inscrito, tanto de la competición individual como de la FCL.
WODs Andorra Fitness Challenge 2023
Evento 1
8 rondas por tiempo de:
- 8 synchro burpees over the bar (todos)
- 10 synchro snatches (50/35 kg)
- 12 synchro gymnastic según ronda (T2B / pull ups / C2B / BMU )
Time cap: 14 min.
Evento 2
Por tiempo:
- 100 cross over (heavy rope)
- 20m sand bag carry
- 40 synchro deadlift (72/47 kg)
- 20m sand bag carry
- 30 synchro front squats
- 20m sand bag carry
- 20 synchro cleans
- 10 double unders (heavy rope)
- 20 synchro cleans
- 20m sand bag carry
- 30 synchro front squats
- 20m sand bag carry
- 40 synchro deadlift
- 20m sand bag carry
- 100 cross over (heavy rope)
Time cap: 16 min.
Evento 3
Por tiempo:
- 50 worm squats
- 4 synchro burpees shuttle run
- 25 worm thrusters
- 6 synchro burpees shuttle run
- 10 worm clean and jerk
- 6 synchro burpees shuttle run
- 25 worm thrusters
- 4 synchro burpees shuttle run
- 50 worm squats
Time cap: 16 min.
Evento 4
Buscar 1RM:
- Cluster + 2 front squats + hang clean
Time cap: 12 min.
Evento 5
- Sprint trail run
Evento 6
Por tiempo:
- 5m HSW
- 21 synchro STOH (60/50/42/32 kg)
- 5m HSW
- 42 wall facing HSPU
- 5m HSW
- 15 synchro OHS
- 5m HSW
- 30 synchro T2B/C2B
- 15 pull over
- 30 synchro T2B/C2B
- 5m HSW
- 15 synchro OHS
- 5m HSW
- 42 wall facing HSPU
- 5m HSW
- 15 synchro OHS
- 5m HSW
- 21 synchro STOH (60/50/42/32 kg)
Time cap: 16 min.
Clasificación Andorra Fitness Challenge 2023
Así ha finalizado la clasificación para la categoría disputadas:
Élite
- M4U - 562 pts
- Cardiofóbicos (CrossFit Vallirana) - 507 pts
- French Pirates (Heart of Pirates) - 455 pts
RX
- Cachorritos Team - 611 pts
- Mertens and Company - 581 pts
- Sant Hilari (CrossFit Occidental) - 545 pts
Open
- Cardiofóbicos (CrossFit Vallirana) - 588 pts
- Sons of Burpees (Crossbox Palau) - 534 pts
- Hulk Grip (Crossbox Palau & CrossFit Lynx) - 522 pts
Premios
Se han repartido un total de 4.000€ entre los mejores equipos de la categoría élite, distribuidos de la siguiente manera:
- 2.000€
- 1.200€
- 800€
*El resto de categorías tendrán premios en material de los patrocinadores.
