Costa Dorada Fitness Challenge 2023 es una de las competiciones de la Fitness Challenge League 2023 que se ha celebrado los días 7 y 8 de octubre en Girona.
Categorías Costa Brava Fitness Challenge 2023
Todas las categorías serán por equipos (3 hombres y 1 mujer) y han estado por diferentes niveles:
- Élite
- RX
- Open
Para saber a qué categoría pertenecía cada equipo, se han realizado 3 LEVEL WODs.
Una vez definida la categoría, se reserva la plaza para competir en ese nivel durante todos los eventos a los que se haya inscrito, tanto de la competición individual como de la FCL.
Clasificación Costa Brava Fitness Challenge 2023
Así ha finalizado la clasificación para la élite:
- M4U - 562 pts
- Cardiofóbicos - 507 pts
- French Pirates - 455 pts
WODs Costa Brava Fitness Challenge 2023
Evento 1
AMRAP 12':
- 1 ronda DT (75/40 kg)
- 2x 5m HSW (a repartir)
- 2/6/10... synchro BMU-RMU; 4/8/12... wall walk (a repartir)
Evento 2
Por tiempo:
- 100m worm thrusters*
*EMOM 5 synchro burpees OTW)
Time cap: 14 min.
Evento 3
Por tiempo:
- 100 cal. Air bike
- 50 synchro DB STOH (22,5/15 kg)
- 5 synchro sandbag over the hurdle (68/45 kg)
- 25 synchro devil press
- 5 synchro sandbag over the hurdle (68/45 kg)
- 25 synchro hang DB cluster
- 5 synchro sandbag over the hurdle (68/45 kg)
- 25 synchro devil press
- 5 synchro sandbag over the hurdle (68/45 kg)
- 50 synchro DB STOH (22,5/15 kg)
- 100 cal. Air bike
Time cap: 14 min.
Evento 4
Por tiempo:
- 100m strongman carry
- 100 y 64 kg farmer carry
- 68 y 45 kg sandbag carry
Time cap: 4 min.
Evento 5
Por tiempo:
- 150m run
- 25m swim
- 150m run
- 25m swim
- 150m run
- 50m sprint
Evento 6
Buscar 1RM del complex:
- snatch + hang snatch + snatch
Evento 7
Por tiempo:
- 15 jump bar double unders
- 30 clean and jerk (80/55 kg)
- 10 jump bar double unders
- 20 clean and jerk (100/70 kg)
- 5 jump bar double unders
- 10 clean and jerk (120/85 kg)
Time cap: 12 min.
Premios
Se han repartido un total de 4.000€ entre los mejores equipos de la categoría élite, distribuidos de la siguiente manera:
- 2.000€
- 1.200€
- 800€
*El resto de categorías han obtenido premios en material de los patrocinadores.
