Costa Brava Fitness Challenge 2022

Costa Brava Fitness Challenge 2022 es una de las competiciones de la Fitness Challenge League 2022 que se encasilla dentro de la liga norte y que se ha celebrado el 1 y 2 de octubre.

Categorías Costa Brava Fitness Challenge 2022

Todas las categorías han sido por equipos (3 hombres y 1 mujer) y han estado formada por diferentes niveles:

• Élite
• RX
• Open

Para saber a qué categoría pertenecía cada equipo, se han realizado 4 LEVEL WODs.

Estos han sido generales para todos los atletas y todas las competiciones, ya que determinaba cada lugar.

Una vez definida la categoría, había que reservar la plaza para competir en ese nivel durante todos los eventos a los que se hayan inscrito, tanto de la competición individual como de la FCL.

FCL 2022 Fest

Completadas todas las competiciones, este es el último evento del año, la gran final.

Aquí, los mejores 8 equipos de las dos ligas se enfrentan en una final épica.

Además, como novedad este 2022, hay una final individual de los 30 mejores atletas de la "FCL program" (tanto masculino como femenino) de categorías Élite y RX, quienes clasifican directamente para participar en su respectiva categoría en el evento final.

Clasificación Costa Brava Fitness Challenge 2022

Así ha finalizado la clasificación de este edición para las categorías Élite y RX:

Categoría élite

1. Bocachanclas de Brave (Área CrossFit) - 881 pts
2. Sweet Project (Project96) - 872 pts
3. Silverback (Oikos CrossFit Iluro) - 860 pts

Categoría RX

1. G4 Team (CrossFit SJD) - 866 pts
2. The Ukelele Squad (CrossFit Sants) - 864 pts
3. Los Desnutrios (CrossFit SJD) - 728 pts

WODs Costa Brava Fit Challenge 2022

Evento 1

Por tiempo (CAP 14'):

• 15+15m Saiga push

Entonces, 4 rondas de:

• 40 Synchro sandbag deadlift (67,5/45 kg)
• 60 Partner Push Saiga
• 30 Synchro sandbag squats (67,5/45 kg)
• 60 Partner Push Saiga
• 20 Synchro sandbag cleans (67,5/45 kg)
• 60 Partner Push Saiga
• 10 Synchro sandbag squat clean (67,5/45 kg)
• 60 Partner Push Saiga

Evento 2

2 min. para encontrar 1RM de:

• Snatch

Entonces, por tiempo (CAP 6'), 21-15-9-15-21 reps de:

• Synchro Chest to bar pull ups / T2B
• Synchro BMU & RMU / T2B
• Synchro C2B
• Synchro hang snatch (40/30 kg)

Descansa 1 min., entonces:

4 min. para encontrar 1RM de:

• Snatch

Evento 3

Por tiempo (CAP 22'):

A+B - C+D)

• 60 (30+30) Synchro goblet squat
• 30m Partner pull ups + dbs
• 10 Synchro burpees OT Kayak

A+B)

• 100m Kayak (C+D synchro hang db clusters)
• 10 Synchro burpees OT Kayak

C+D)

• 100m Kayak (A+B synchro hang db clusters)
• 10 Synchro burpees OT Kayak
• 30m Partner pull + DB

A+B - C+D)

• 60 (30+30) Synchro goblet squat

Evento 4

Por tiempo, 10-8-6-4-2-4-6-8-10 reps de:

• Synchro burpees
• Worm thrusters

*Entre series: 5m Worm OH walking lunges

Evento 5

AMRAP 4':

• 600m run

En el tiempo restante (máximas rondas):

• 10 Synchro squats over the line
• 1 Shuttle run (20+20m)

Evento 6

AMRAP 2'30":

• 11 Synchro power clean (80/55 kg)
• 10m Obstacle HSW
• 1 Rope climb legless from floor
• Max. Synchro complex of 3C2B + 2 T2B + 1BMU
• Descansa 30"

AMRAP 2'30":

• 10 Synchro STOH (80/55 kg)
• 10m Obstacle HSW
• 1 Rope climb legless from floor
• Max. Synchro complex of 3C2B + 2 T2B + 1BMU
• Descansa 30"

AMRAP 2'30":

• 9 Synchro Clean and Jerk (80/55 kg)
• 10m Obstacle HSW
• 1 Rope climb legless from floor
• Max. Synchro complex of 3C2B + 2 T2B + 1BMU
• Descansa 30"

AMRAP 2'30":

• 8 Synchro thrusters (80/55 kg)
• 10m Obstacle HSW
• 1 Rope climb legless from floor
• Max. Synchro complex of 3C2B + 2 T2B + 1BMU
• Descansa 30"

Premios Costa Brava Fitness Challenge 2022

Se han repartido un total de 4.000€ en la competición, sumado a los 10.500€ que se repartirán entre los ganadores de la liga, en este caso Norte.

Final de liga

1. 6.000€
2. 3.000€
3. 1.500€

Por competición

1. 2.000€
2. 1.200€
3. 800€