Marbella Championship 2023

Marbella Championship 2023 es una competición con licencia CrossFit que se ha disputado los días 6, 7 y 8 de octubre en Marbella.

Además, como novedad, los dos eventos de la temporada pasada (individual y por equipos) se unen en uno solo para dar una mejorar experiencia de competición.

Así, Marbella es uno de los principales destino de la Costa del Sol. Su excelente clima, su gastronomía, sus playas, su entorno natural y sus grandes complejos deportivos son algunos de sus innumerables atractivos para esta competición.

Categorías Marbella Championship 2023

Estas son todas las categorías que han formado esta II edición:

Individual

• Élite
• RX
• Másters 35-40
• Másters 41-47
• Másters +48
• Intermedio
• Escalado*
• Adaptado (sentados)*
• Adaptados (de pie)*

Equipos

• Equipos élite (FFMM)
• Equipos RX (FFMM)
• Equipos intermedios* (FMMM)
• Equipos escalados* (FMMM)

*Sin clasificatorios online. Su registro dara acceso directo a la fase final.

Clasificación

Así ha finalizado la clasificación para las categorías élite:

Mujeres

1. Natalie Niska - 605 pts
2. Martyna Krysiak - 604 pts
3. Maribel Gallardo - 571 pts

Hombres

1. Luka Dukic - 645 pts
2. Martín Cuervo - 588 pts
3. Victor Ljungdal - 549 pts

Equipos

1. Team Bjornefar (Dinamarca) - 665 pts
2. Gainline Ascot (Reino Unido) - 599 pts
3. Porvora (España) - 598 pts

WODs finales

Evento 1

Por tiempo:

Evento 2

Por tiempo:

• 20/15 Calorie Bike
• 5/3 Slamball Clean To Shoulder 90/70kg
• 20 Parallette Facing Burpees
• 20/15 Calorie Bike
• 5/3 Slamball Clean To Shoulder 90/70kg
• 60 Heavy Double Unders
• 20/15 Calorie Bike
• 5/3 Slamball Clean To Shoulder 90/70kg
• 20 Parallette Facing Burpees

Time cap: 12 min.

Evento 3

Por tiempo:

• 400m Swim
• 200m Bearhug Carry 70/50kg

Sin time cap.

Evento 4

Por tiempo:

• 4 Snatch Complex 80/55kg
• 24 Wall balls 9/6kg
• 1 Legless + 1 Rope Climb
• 3 Snatch Complex 80/55kg
• 24 Wall balls 9/6kg
• 1 Legless + 1 Rope Climbs (2 Rope Climbs)
• 2 Snatch Complex 80/55kg
• 24 Wall balls 9/6kg
• 1 Legless Rope Climb + 1 Rope Climb
• 1 Snatch Complex
• rest 3’...

Time cap: 9 min.

Evento 5

Por tiempo:

• 12m "Zig Zag" Handstand Walk (4 reps)
• 9 Overhead Squats (60/40 kg)
• 12 Bar Muscle Ups
• 9 Overhead Squats (60/40 kg)
• 12m "Zig Zag" Handstand Walk (4 reps)

Time cap: 4 min.

Evento 6

Por tiempo:

• 22 Toes To Bar
• 2 Clean & Jerk (120/80 kg)
• 24m Single Arm Overhead KB Lunge (28/24kg (8 reps)
• 22 Toes To Bar
• 2 Clean & Jerks (130/85 kg)
• 12m Single Arm Overhead KB Lunge (28/24 kg) (4 reps)

Time cap: 6 min.

Evento 7

Por tiempo:

• 21 Ring Muscle Ups
• 18 Thrusters 70/50 kg
• 15 Burpee Box Jump Overs (30/24 kg)

Time cap: 6 min.

Premios Marbella Championship 2023

*Se dan regalos para el resto de categorías y posiciones.