La vuelta a la realidad tras las navidades es sinónimo de nuevos propósitos y buenas intenciones para compensar los excesos cometidos durante las fiestas.
Para realizar esto, una opción bastante recurrente es iniciar una dieta muy restrictiva buscando lograr objetivos a corto plazo, pero no siempre optando por las mejores decisiones a nivel nutricional.
La marca premium de nutrición funcional foodspring, con su amplia gama de productos ha creado una selección de productos para comenzar este 2023 de la forma más saludable posible y alcanzando todos los objetivos fitness para el nuevo año, sea cual sea el nivel de cada uno y al mismo tiempo manteniendo los niveles de rendimiento y saciedad en casos de déficit calórico.
Proteína Whey
La proteína es clave no sólo para ver los resultados de un entrenamiento, sino también para asegurar una correcta recuperación muscular.
Un adulto medio debería consumir entre 1,4 y 2 g de proteínas por kilo de peso corporal, sin embargo, no siempre es fácil alcanzar esta ingesta.
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La suplementación nutricional la proteína Whey aporta todos los aminoácidos esenciales, componentes básicos del músculo, por lo que consumirla una hora después de hacer ejercicio proporciona lo necesario para su recuperación y fortalecimiento.
Además, toda la proteína Whey de foodspring procede de vacas alimentadas con pasto en Nueva Zelanda.
Proteína vegana
Para quienes busquen una alternativa a la proteína de suero, en foodspring también cuentan con su proteína vegana creada a través de proteínas de guisantes, girasol, cáñamo y garbanzos, además de vitaminas B12, B6, ácido fólico y biotina y minerales adicionales como calcio y zinc.
Energy Aminos
Energy Aminos de foodspring contiene BCAA que los músculos pueden utilizar como fuente de energía durante el ejercicio.
Esto previene la degradación muscular y asegura que el cuerpo continúe quemando grasa y desarrollando músculo incluso después de finalizado el ejercicio.
También contiene cafeína para conseguir el aporte de energía perfecto para cada sesión de entrenamiento.
Creatina
La creatina es un producto muy popular entre los entusiastas del fitness y es uno de los suplementos más probados en la industria.
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Se ha demostrado que ayuda a alcanzar los objetivos de entrenamiento, ya sea desarrollar músculo, mejorar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad o mejorar la recuperación.
El momento ideal para tomar creatina es antes o después de tu entrenamiento, cuando se absorbe más fácilmente en tu sistema y cuando tus músculos se están reparando.
Sobre foodspring
foodspring es una marca alemana de alimentos saludables y funcionales para el fitness.
Con un equipo internacional de más de 230 empleados y un gran departamento de desarrollo, la empresa con sede en Berlín, es la startup de alimentación cuyo crecimiento es el más rápido de Alemania.
La empresa se fundó en 2013 y actualmente está activa en: Alemania, Austria, Suiza, Francia, Bélgica, Países Bajos, Dinamarca, Finlandia, Italia, España y Reino Unido.
En junio de 2019, Mars Inc. adquirió una participación mayoritaria de foodspring y, como consecuencia, Mars Edge y foodspring planean crear una plataforma global conjunta enfocada en la nutrición personalizada. www.foodspring.es
